27 בנובמבר 2014

קייקפופס גבינה ועשבי תיבול

החבר'ה מתאספים ...וחיפשתי רעיון לארוחת ערב מהירה ולא מכבידה. את הקנייה השבועית טרם ערכנו כך שהמקרר "קצת מרוקן" ממטעמים . 
נשארו מעט גבינות וביצים ואז הבריק רעיון השאריות .....
כוס קמח תופח
1/4 כוס שמן זית
1/3 כוס חלב 
ביצה 
3 קוביות קפואות של עשבי תיבול איטלקי 
150 גרם גבינה בולגרית מפוררת 
מלח, פלפל, 
מעט פפריקה מתוקה
כאן הגיע לעזרתי המולטי טוסטר המבורך - השתמשתי בתבניות הקייקפופס .
חימום הטוסטר, שימון בתרסיס שמן . 
בעזרת כפית למלא את השקעים ולאפות כ- 7 דקות. 
יצאו לי 20 כדורים 

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)68266
חלבונים (גרם)310
פחמימות (גרם)624
שומנים (גרם)414
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.




אין תגובות:

פרסום תגובה